Zawiera strony planowania dziennego i tygodniowego oraz miejsce na rejestrację przed i po pomiarach. Obejmuje BEZPŁATNE pobranie aplikacji do wyznaczania celów fit book+, która pomoże Ci wyznaczyć realistyczny, zdrowy 12-tygodniowy cel i zapewni Ci łatwe do wydrukowania pobranie Twoich celów. 5,5 cala kwadratowego, zawiera mały długopis, pasek do zaznaczenia miejsca, rękaw do przechowywania przepisów/treningów oraz miejsce na kartę sportową, dodatkową gotówkę itp. Cotygodniowe strony podsumowujące, aby nagradzać postępy, zastanowić się nad swoim tygodniem oraz przemyślenia i inspiracje z dziennika. Codzienny dziennik żywności do rejestrowania zdrowych posiłków, w tym śledzenia składników odżywczych, witamin, wody i snu. Zawiera również stronę codziennego treningu, na której można śledzić trening siłowy, kardio, zajęcia i elastyczność. (1) Książka Black Philosophy Fit — 12-tygodniowy dziennik wyznaczania celów fitness i dobrego samopoczucia.
EAN: 0033586426582
Kategorie Sporty i Rekreacja, Ćwiczenia i fitness, Akcesoria, Planiści fitness,
Brand Name | Fitlosophy |
color | Black |
Color | Black |
Customer Reviews | 4.4 4.4 out of 5 stars 1,454 ratings 4.4 out of 5 stars |
Included Components | Fitness Journal |
Item Dimensions LxWxH | 5.5 x 5.5 x 1 inches |
Item Package Dimensions L x W x H | 6.38 x 5.79 x 0.98 inches |
Item Weight | 0.69 Pounds |
Manufacturer | CR Gibson |
Material | Paper |
Model Name | Fitlosophy Fitbook |
Model Year | 2022 |
Number of Items | 1 |
Package Weight | 0.36 Kilograms |
Part Number | FTBK-BLK-001 |
Style | 12 weeks |
Suggested Users | Unisex-adult |